FELDENKRAIS

Le mouvement, autrement !

La méthode Feldenkrais est un outil puissant pour conserver ou retrouver une mobilité et une aisance corporelle naturelle et durable, en douceur. Dans mes séances, j’enseigne l’anatomie dans le mouvement, pour vous faire mieux comprendre et sentir les interactions fines entre toutes les parties du squelette, des articulations, des muscles et des fascias.

Bien que collectives, mes leçons intègrent les problématiques et besoins individuels de chacun, nourrissant ainsi une progression aussi bien individuelle que celle du groupe. Ces leçons sont basées sur les phases du développement moteur de l'enfant et des mouvements décomposés du judo, dans leur contribution au maintien de l’équilibre, de l'orientation dans l’espace, et comme auxiliaires précieux d’une santé plus autonome. Je vous invite à reconnaître et dépasser vos schémas habituels devenus limitants pour acquérir une meilleure proprioception, plus de liberté et de puissance d’agir au quotidien.

Cette pratique est accessible à tous, sédentaires, sportifs ,danseurs, ou musiciens, recommandée aux personnes en phase avancée de rééducation fonctionnelle ou désireuses de transformer les circuits de la fatigue et des douleurs en un mieux-être au quotidien.